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怎样喝酒才健康?牢记这5个健康饮酒的技巧

2018/11/30 15:18:01    来源:互联网    作者:麦特名品摘录    点击数:23
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酒作为一种特殊的生活和文化形式,自古至今,还没有任何一种食品或饮料,像酒这样具有强大的生命力和影响力,经历千百年,流光不减,魅力常在。

伍佰的一首歌叫“突然的自我”,有句歌词叫“喝完这杯还有三杯”。现在有许多人都离不开酒,似乎无论走在哪里都有酒的存在。

酒可以有益于身心健康,也能够损害健康,关键在于我们是否懂得健康饮酒。今天朱哥就来分享下如何做到健康饮酒。

01了解自己的酒量

一个人的酒量大小,在很大程度上取决于先天因素,当然,后天的饮酒磨练也有一定的影响,但酒量绝不是肌肉组织,不能依靠锻炼来扩充。

凡是有意磨练酒量的人,最终都会造成身体的伤害。为此,喝酒的人必须熟知个体耐酒能力,不是所有的人都能适应酒。

很多人从喝酒中获得乐趣,但也有很多人在喝酒中损害了健康。有耐酒能力的人可以常喝酒,耐酒体质不佳的人,千万不要多喝酒。

02把握酒的品质

酒是有品质的。品质优良的酒,酝酿长久,芳香醇厚,无论风味如何,总能入体通融,让人饮后生成美妙感觉。品质低差的酒,粗制滥造,寡味淡薄,饮后不但没有任何舒适的感觉,还会损伤身体。

真正会喝酒的人,一口所尝,即能识其品类,辨其优劣,知其酒度,论其高下。所以,喝酒一定要学会品酒,在品酒过程中慢慢享受酒的内涵与醇厚。

03控制喝酒的度

无论什么样的酒,喝多了都会伤人,适量而止就是最好的把握。孔子说过:“唯酒无量,不及乱。”意思是说,喝酒没有太多的限制,只要你清醒就好。

酒场上下,酒桌左右,举杯前后,喝酒的人形态各异,劝酒的人连番轮流,一杯相属成知己,何必平生是故人。在这种时候,最难把握的就是“量”。

会喝酒的人,可以采用各种方法来把握酒量,但最好不要推三阻四,自己干干脆脆去喝,反而把难题抛给了对方,控制了饮酒的“量”。

04区分等量级

会喝酒的最高境界,是在众人饮酒的时候,不但能够飞觥传觞,让大家畅饮尽兴,还要学会观察每个人的耐酒体质,分辨出谁能喝酒而有保留,谁不能喝酒却在强跟众人,只有这样,你才能够因人而异,把酒深浅。

健康喝酒的人从来不劝酒,劝酒必定会伤人。主要目的是让所有和你一起喝酒的人都能到达到最舒适的状态。

05掌握应酬技巧

你若没有什么酒量,最好不要强去碰撞。但如果你必须面对交际的酒场,必须端起酒杯,就要掌握其中的某些技巧,这样还真能够应付一番。

特别强调的是,喝酒别许诺,许诺就要喝。酒中失言是失态,酒中大话是大忌。频举杯,多示意。少喝酒,多说话。多劝菜,少劝酒。高兴之际,适可而止。

花看半开,酒要微醺,最是宜人。

——梁实秋《饮酒》

“海量”级现代文人梁实秋曾说这样评价饮酒之佳境:“花看半开,酒饮微醺”。我们应该让喝酒成为乐趣,别让喝酒成为负担。要做到这一点,就必须学会健康饮酒。讲科学、重理性,适量饮酒,增进健康。